Trekking e meditazione all’Ilice di Carrinu

Sharing Sicily propone, venerdì 17 agosto, un'esperienza di trekking e meditazione nel suggestivo scenario del centenario Ilice di Carrinu e il sentiero Piano Bello, nel territorio di Milo, all'interno del Parco dell'Etna. Il trekking sarà condotto dalla guida ambientale-escursionstica Gabriele, la sessione di Mindfulness da Antonella Consoli.

Il percorso è di bassa difficoltà, per lo più pianeggiante, si snoda sul versante meridionale dell’Etna in una delle zone più interessanti sia sotto il profilo vegetazionale che dal punto di vista antropologico. Il punto di partenza sarà nel territorio di Milo a 800 m. s.l.m con un dislivello di circa 100 metri e una lunghezza di 4,5 chilometri A/R. A piano Bello, luogo che fino alla seconda guerra mondiale era molto frequentato dai carbonai che vi preparavano i “fussuna” e dai contadini che vi seminavano la segala con la quale impastavano il tradizionale pane di “irmanu”, sarà possibile godere dei colori della primavera e di un splendido panorama sulla Valle del Bove e i crateri sommitali.

L’Ilice di Carrinu, è il più grande e antico leccio (Quercus ilex) dell’Etna. Quest’albero è l’ultimo esemplare di una rigogliosa foresta di lecci che risale a 700 anni fa. Alto 25 metri, con un diametro delle fronde di 30 metri e una circonferenza alla base di circa 5 metri, esso è caratterizzato da un tronco massiccio. L'ampia ceppaia evidenzia lunghe radici nodose che si addentrano saldissime nel suolo vulcanico. Nel corso dei secoli l'"Ilice di Carrinu" ha resistito sia all'avanzare delle colate laviche, che hanno distrutto intere foreste, sia alle intemperie.

Mindfulness
Deriva dalla tradizione buddhista che, per migliaia di anni, si è dedicata alla meditazione e alla consapevolezza. La Mindfulness, ripresa poi da medici e psicologi, serve a portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante. Questa pratica consente di ottenere una maggiore presenza al momento presente, consapevolezza e accettazione del momento attuale. Facilita il passaggio a stati percettivi di benessere, l’apertura all’inaspettato, alla pienezza del vivere e il risveglio della percezione dei sensi. La proposta di mindfulness è aperta a tutti, sia a coloro che ne hanno già fatto esperienza, sia ai nuovi.
La mindfulness sarà proposto da Antonella Consoli. Ha lo studio privato a Mascalucia ed è ricercatrice su tematiche quali il Femminile Sacro, rapporti di coppia e erotismo. Ha dedicato un ciclo di conferenze al “Femminile Sacro” e uno alla “Coppia Alchemica” presso L’Herborarium di Catania e presso altre associazioni. E’ insegnate di Biodanza e Reiki II livello. Iniziata da Miranda Gray, come Moon Mother “Madre Luna”, si occupa di Risveglio del femminile e di tecniche energetiche di guarigione del Grembo. Ha una cooperativa di minori a Catania.

La proposta di mindfulness è aperta a tutti, sia a coloro che ne hanno già fatto esperienza, sia ai nuovi.

Programma
ore 16:30 Incontro a Piazza Belvedere a Milo. In questa piazza c'è la possibilità di parcheggiare agevolmente e per chi volesse è possibile effettuare car sharing.
ore 21:30 Rientro.

Attrezzatura e abbigliamento
Scarpe da trekking (in alternativa scarpe da ginnastica), giacca a vento o felpa, k-way, berretto, pranzo a sacco, borraccia con almeno 1,5 litro d’acqua, tappetino per svolgere attività mindfulness (in alternativa plaid o telo).

Costi e prenotazioni
Il costo dell’esperienza è di € 13,00 (omprende Trekking con guida ambientale-escursionistica, mindfulness con Antonella Consoli e organizzazione).

Per prenotare email a sharingsicily1@gmail.com (oppure messaggio Whatsapp al 3497308518) con nome, cognome, numero persone prenotate e recapito telefonico.
Non è incluso nel prezzo il trasferimento dal punto d'incontro all'inizio del sentiero e viceversa. Ci si sposterà con mezzi propri.

L'escursione non è consigliata a chi soffre di malattie cardiache o respiratorie. Escursione adatta solo a bambini e ragazzi che abbiano un minimo familiarità/predisposizione per yoga, mindfulness ect.

In caso di avverse condizioni atmosferiche l'esperienza sarà rimandata a data da destinarsi.

Massimo 35 posti disponibili.

Per maggiori info Tel. 3497308518