Yoga alla Feltrinelli: incontro sul metodo Iyengar

Giovedì 29 giugno, alle ore 18:00, la sala eventi della Feltrinelli Libri e Musica ospita l'insegnante di Yoga Francesco Magri conduce un incontro sul metodo Iyengar.

Seguirà mini-lezione yoga.

L'Iyengar Yoga è insegnato in più di 80 paesi ed è conosciuto in tutto il mondo per la sua serietà ed efficacia. L'Iyengar Yoga prende il nome dal metodo creato dal Maestro B.K.S. Iyengar. Il Maestro Iyengar, in novantasei anni di completa dedizione allo yoga, ha approfondito lo studio e gli effetti degli Asana (posizioni) e del Pranayama (tecniche di controllo del respiro), come strumento per preparare e predisporre il corpo, il sistema nervoso e la mente a Pratyahara (tecniche di introspezione e controllo dei sensi), Dharana (tecniche di concentrazione) e Dhyana (tecniche di meditazione).

In anteprima la presentazione editoriale del volume “Yoga e Sport” di Guruj B.K.S.Iyengar. La disciplina yoga, nell’indissolubile connubio tra corpo e mente, si rivela fondamentale in ambito sportivo. Il nuovissimo testo, scritto da uno dei più importanti maestri del panorama Yoga, insegna agli atleti a sviluppare al massimo le loro facoltà fisiche e mentali e ad affrontare al meglio le emozioni della competizione.