Trekking e mindfulness al chiaro di luna con Sharing Sicily

Domenica 2 agosto 2020 alle 17:00, Sharing Sicily organizza una giornata di trekking e mindfulness al chiaro di luna.

Il percorso di eccezionale interesse sia dal punto di vista geologico che botanico, si snoda ad anello a partire dalla sbarra forestale posta a quota 1.660 m slm per circa quattro chilometri.
L'itinerario naturalistico "Sentiero Natura Monti Sartorius"si sviluppa attraverso una "bottoniera" generatasi durante l'imponente colata lavica del 1865, che ha dato origine ai Monti Sartorius, caratterizzata da una successione di diversi conetti vulcanici.

Lungo il sentiero si incontreranno radure ricche di specie endemiche, "bombe" vulcaniche di notevoli dimensioni, formazioni boschive dominate dalle betulle (Betula aetnensis). Inoltre si potrà ammirare il Monte Frumento delle Cocazze, che con i suoi 2.151 m. slm rappresenta uno dei più grandi coni avventizi dell'Etna, l’imponente colata lavica del 1865 e un panorama che spazia dai Monti Peloritani fino alle propaggini del Monti Iblei.

Dopo il trekking Antonella Consoli guiderà i partecipanti alla meditazione al tramonto, al cospetto di un panorama incredibile immersi nella natura.

Infine, si consumerà una cena a sacco (a cura dei partecipanti) ammirando la luna piena prima di fare ritorno (previsto intorno alle 21:30).

INFORMAZIONI

Appuntamento Fornazzo di Milo, ore 17:00, chiesa Sacro Cuore di Gesù.

Contributo di partecipazione è di € 15,00 per persona / € 5,00 per ragazzi sotto 12 anni

Abbigliamento: scarpe da trekking (in alternativa scarpe da ginnastica), giacca a vento o felpa, berretto, cena a sacco, borraccia con almeno 1,5 litro d’acqua, torcia, tappetino per mindfulness (oppure telo o coperta).

LA SERA FA FREDDO A QUELLA QUOTA QUINDI ATTREZZARSI DI CONSEGUENZA.

Per prenotarsi seguire il seguente link oppure messaggio whatsapp al 3913953279 con nome, cognome, numero prenotati e recapito telefonico.

L'escursione non è consigliata a chi soffre di malattie cardiache o respiratorie e bambini al di sotto dei sei anni.

La Mindfulness deriva dalla tradizione buddhista che, per migliaia di anni, si è dedicata alla meditazione e alla consapevolezza. La Mindfulness, ripresa poi da medici e psicologi, serve a portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante. Questa pratica consente di ottenere una maggiore presenza al momento presente, consapevolezza e accettazione del momento attuale. La Mindfulness facilita il passaggio a stati percettivi di benessere, l’apertura all’inaspettato, alla pienezza del vivere e, facilitati dal contesto naturale, il risveglio della percezione dei sensi. La proposta di mindfulness è aperta a tutti, sia a coloro che ne hanno già fatto esperienza, sia ai nuovi.