Workshop di AcroYoga a Casa Kundalini

Una volta al mese a Casa Kundalini lezioni di AcroYoga. A maggio l'appuntamento cade domenica 21, con un incontro che avrà inizio alle 16 e si concluderà alle 19:00.

Benvenuti sia quanti hanno preso parte ai precedenti incontri che i neofiti. I primi potranno studiare i principi di base e la corretta esecuzione delle prime posture, gli altri proseguiranno con lo studio e la pratica di nuove posture di base per fluire così nelle transizioni del volo frontale, l'obiettivo sarà apprendere l'esecuzione corretta degli asana in volo e connetterli in una sequenza benefica per il corpo e la mente ed allo stesso tempo bella e spettacolare.

Il workshop è consigliato anche a praticanti intermedi ed avanzati che vogliono affinare la tecnica ed acquisire i segreti del volo fluido e senza fatica, oppure a chi è solito allenarsi sempre in un ruolo (base, flyer) e vuole sperimentarsi nel ruolo complementare.

I'Approccio all'AcroYoga che verrà utilizzato è influenzato dai principi e dal metodo didattico di Anukalana Yoga, che permettono di praticare senza sentire la fatica e raggiungendo un livello di esperienza fisica e mentale molto profondo e interessante. L'obiettivo è praticare delle vere e proprie sequenze yogiche proprio come si fa nel Vinyasa, senza mai perdere il contatto con il respiro e tutti gli altri elementi importanti dello Yoga.

Verranno spiegati in modo dettagliato i principi tecnici e biomeccanici che se acquisiti bene da subito ti permettono di arrivare a livelli avanzati nella pratica senza fatica.

Non mancheranno momenti di condivisione e di Kirtan (Canto Yogico) lo Yoga è il centro e la base della nostra pratica ed è ciò che amiamo trasmettere anche nello studio di posture acrobatiche.
Il workshop sarà condotto da Vincenzo Citto Insegnante Certificato di AcroYoga e di Yoga e Meditazione. Vincenzo Citto è insegnante Yoga e Meditazione, Formazione Samadhi Firenze (RYT500), Istruttore Certificato di Acro Yoga (Anukalana Inspired), Insegnante Yoga in Volo (diploma nazionale CSEN), Operatore Thai Yoga Massage (Certified by International Society of Traditional Thai Yoga Massage "Sunshine Network"), Operatore Shiatsu, Operatore Reiki, Laurea in Scienze Motorie e Sportive, Laurea in Attività Motoria Preventiva ed Adattata, percorso formativo quadriennale in Medicina Cinese presso Scuola Tao Bologna.